Magyarországon minden harmadik házasság végződik válással.

Ha éppen válnak a szüleid, ez az adat biztos nem vígasztal téged. Azt viszont mindenképpen jelenti, hogy ha éppen válnak a szüleid, nem te vagy az egyetlen, aki ilyen helyzetben van.

Ha válnak a szüleid

Lehet, hogy most egyedül érzed magad. A válást megelőző időszak olykor teljesen felemészti a szülők energiáit, és talán észre sem veszik, hogy neked is mennyi szenvedést okoz ez a helyzet. Pedig neked most még inkább szükséged lenne a figyelmükre, szeretetükre. Téged most ki hallgat meg?

• Ha van testvéred beszéljétek meg a helyzetet, próbáljátok egymást támogatni!
• Oszd meg érzéseidet barátaiddal, nagyszüleiddel!
• Biztos, hogy a te környezetedben, esetleg osztályodban is élnek hasonló helyzetben lévő gyerekek.Lehet, hogy segít, ha tudsz az ő történetükről.

Hívd fel a Kék Vonalat, vagy írj e-mailt, mondd el, hogy érzed magad

• Ilyenkor sok gyerek érzi így, de az, hogy a szüleid vitatkoznak, nem jelenti azt, hogy rád haragszanak, vagy téged akarnak megbüntetni ezzel! Hiszen nem veled, hanem egymással van problémájuk!

• Lehet, hogy azon gondolkozol, hogyan békíthetnéd ki a szüleidet, de sajnos most nem rajtad múlik a dolog. Ne avatkozz bele a szüleid vitájába.

• Ne szégyelld, hogy válnak a szüleid. Nem a te hibád, és nem te vagy ezért felelős.

• Ne próbálj igazságot tenni a szüleid között. Ha lehet, maradj ki a veszekedésekből. Te továbbra is ugyanúgy szeretheted mindkettőjüket.

Előfordulhat, hogy a szülők egymás iránti haragja a gyereken csattan, vagy éppen annyira feszült a légkör, hogy senki nem talál nyugalmat otthon.

• Próbálj meg kettesben lenni egyik vagy másik szülőddel!
• Bár nagy a kísértés, hogy egyedül szomorkodj, jobban jársz, ha emberek közé mész, így könnyebb egy kicsit feloldódnod
• Ha lehet, tölts több időt olyan emberekkel, akik ismerik és megértik a helyzetedet
• Ne szégyelld, ha szomorú vagy, ebben a helyzetben az lenne furcsa, ha nem így lenne.
• Most egy kicsit jobban kell magadra vigyáznod, mint máskor, mert a szüleid mással vannak elfoglalva. Enyhíted az otthoni feszültséget, ha a szüleid azt látják, hogy felügyelet nélkül is a szokott módon tudod ellátni magadat és a feladataidat.
• A válás minden gyermek számára komoly trauma. Az, hogy a veszteség feldolgozásához idő kell, természetes, nem lehet senkitől elvárni, hogy nagy fájdalmakon egy-kettőre túltegye magát.

Hívd fel a Kék Vonalat, vagy írj e-mailt, meghallgatunk, segítünk

Mit tehet szülőként?

Válás előtt

• Érdemes mérlegelni, hogy a válás melletti döntés javít, vagy ront a család eddigi helyzetén! Ha még lehet, próbáljon családon belül változtatni! Ossza meg érzéseit, vágyait, gondjait, hiányérzeteit házastársával!
• Ha úgy érzik egymáshoz tartoznak, de a mindennapi konfliktusok felőrlik a kapcsolatukat, kérjék szakember segítségét, menjenek el pár- vagy családterápiára!
• Próbálja megkímélni, gyermekét a vitáktól! Ha meg lehet oldani, ezek ne előtte történjenek!
• Ha már végleges döntés született, ne titkolja el gyermeke elől az okokat, hanem magyarázza el neki érthetően, hogy mi történt! Hangsúlyozza, hogy nem ő a hibás és, hogy ettől őt még ugyanúgy szereti!
• Igyekezzen tartózkodni attól, hogy a másik szülőt a gyermeknek szidja, vagy esetleg gyermekével üzenjen a már elköltözött házastársának, mert így gyermekük kettejük között fog őrlődni, hiszen neki mindkét szülője fontos!
• Amennyire energiája engedi, figyeljen oda gyermekére, hogyan érinti a kialakult helyzet, nehogy még nagyobb legyen a baj!
• A válás folyamata, a konfliktusok sok energiát emésztenek fel, mégis fontos, hogy szülőként segíteni tudjon gyermekének átvészelni ezt a nehéz időszakot. Előfordulhat sőt, természetes, hogy gyermeke dühös önökre a kialakult helyzet miatt, ezt nem könnyű kezelni. Igazán nagy segítség lehet a családterápia, a családsegítés abban, hogy közösen dolgozhassák fel a történteket.

Válás után

Új életkörülmények:

• Előfordulhat, hogy a válás rosszabb életkörülményeket, nehezebb anyagi helyzetet eredményez.
• Lehetséges, hogy az egyik szülőre most jóval nagyobb teher jut.
• Megtörténhet, hogy a gyermek kevesebb segítséget kap távol élő szülőjétől.
• Fogjanak össze, vonja be gyermekeit is a közös feladatokba! A gyerek többnyire alig várja, hogy tehessen valamit egy jobb helyzetért.
• Kérje ki gyermekei véleményét az új otthon megteremtésében.
• Szánjon időt gyermekeire, közös jó élmények szerzésére, beszélgetésre.
• Kérje rokonai, barátai segítségét az új feladatok megvalósításában.

Új családtag:

• Egy új családtag érkezése sohasem zökkenőmentes.
• Hagyjon időt a gyereknek, hogy megszokja az új családtagot.
• Készítse fel a gyereket a változásra.
• Tervezzenek közös programokat.
• Természetes, hogy idő kell a gyermekének ahhoz, hogy megszeresse az új családtagokat! Legyen megértő, ne siettesse ebben gyermekét.

Mit tehet rokonként, barátként?

• Válás esetén sokat segíthet, ha a család többi tagja és a barátok nem vonulnak vissza a vihar idejére.
• Amennyire lehetőségei engedik, segítse mind a válófélben lévőket, mind a gyerekeket abban, hogy minél kevesebb fájdalmat okozzanak egymásnak.
• Figyeljen oda a gyermekre, hiszen most több figyelmet, törődést igényel.
• Hallgassa meg a gyerek gondjait, de ne erőltesse, hogy a válásról beszélgessenek.
• Ne mondjon értékítéletet a szülőkről- Ha ez reális, inkább azt hangsúlyozza, hogy a szülők gyerekhez való viszonya nem fog megváltozni.

Ha úgy látja, hogy a gyermek vagy a szülő élete, testi-lelki egészsége veszélyben forog az otthon uralkodó feszültségek, veszélyek miatt, vagy ha tudomást szerez róla, hogy közvetlen környezetében ilyesmire van példa, kérjük, értesítse a gyerekjóléti szolgálatot, vagy hívja a Kék Vonalat!

Mit tehet tanárként?

• Ideiglenesen legyen elnézőbb a gyerekkel, ne terhelje túl sok feladattal.
• Próbáljon meg beszélgetni a gyerekkel, erősítse őt abban, hogy tudja, min megy keresztül, megérti őt.
• A szülőket figyelmeztesse és tájékoztassa gyermekük esetleges megváltozott viselkedéséről vagy leromlott teljesítményéről.
• Tájékoztassa az érintett tanárokat, szükség esetén az osztálytársakat is a gyermek helyzetéről.
• Amennyiben a gyermek magatartása, lelki állapota vagy teljesítménye tartósan romlik, kérjen segítséget az illetékes gyermekjóléti szolgálattól vagy az iskolai gyermekvédelmi felelőstől.