Az unalom nem más, mint hogy éppen nem tudsz olyasmivel foglalkozni, ami érdekelne. Ennek elég sok oka lehet.

Hívd fel a Kék Vonalat, beszélgessünk arról, hogy miért unatkozol

Attól függően, hogy miért unatkozol, különféle módokon segíthetsz magadon

• Lehet, hogy olyasmivel kellene foglalkoznod, amit nem szívesen csinálsz, ezért csak nagyon vonakodva csinálod. Viszont azzal sem foglalkozhatsz, amit szeretnél. (Pl. tanulnod kell, de semmi kedved hozzá, viszont nem csinálhatsz mást, amíg be nem fejezted a leckéd.) Így aztán unatkozol. Ilyenkor a legjobb megoldás az, hogy amilyen gyorsan csak tudod, befejezed azt, amit muszáj megcsinálnod, és akkor már csinálhatod azt, ami tényleg érdekel.

• Előfordul, hogy hiába tudod, mi az, ami érdekelne, nem csinálhatod azt, pl. nem engedik meg, vagy valamilyen okból nem lehetséges. Amire van lehetőséged, vagy amit mások szeretnének, hogy csinálj, azt te nem szeretnéd. Ezért úgy érzed, hogy nincs semmi, ami lekötne. Ha ez a helyzet, próbáld átgondolni, és a szüleiddel vagy más felnőttel, aki segíthet, megbeszélni, hogyan lehetne mégis elérni, hogy azt csinálhasd, ami érdekel. Gondold át, hogy te mit tennél meg azért, hogy ez lehetővé váljon. Az is lehet, hogy várnod kell, de ha tudod, hogy meddig, könnyebb magad mással elfoglalni addig is.

• Talán tényleg nem találtál még semmi olyasmit, ami nagyon érdekelne. Lehet, hogy még nem kerested eléggé? Akkor kezd valami érdekessé válni, ha már legalább egy kicsit tudsz róla. Ebbe bele kell fektetni egy kis energiát, de biztos, hogy megéri. Tegyél egy kísérletet egy olyan, lehetőleg nagyon egyszerű kérdéssel, amire éppen nem tudod a választ. (pl, hogy miért sötétedik be télen már ötkor, vagy miért több a szőke ember bizonyos országokban, stb.) Kezd el keresni a választ! Már a keresés is érdekes lehet, és örömöt találhatsz abban, ha mégiscsak megtudod, hogy mi a válasz a kérdésedre.

• Lehet, hogy olyan gondjaid vannak, amelyekre nem akarsz gondolni. Ezek mégis lekötik az energiáidat, és nem marad erőd arra, hogy olyasmivel foglalkozz, ami örömet szerezne neked. Ezért úgy érzed, hogy unatkozol. Ilyenkor sajnos az egyetlen megoldás az, hogy mégiscsak elkezdesz foglalkozni a gondjaiddal, megpróbálsz megoldást keresni rájuk, és így képes leszel arra is, hogy jól érezd magad.

• Valamiért nem lehetsz azokkal, akikkel jól érzed magad, és azok, akikkel viszont együtt vagy, nem érdekelnek. Segíthet, ha ráveszed magad, hogy érdeklődést mutass azok iránt, akikkel együtt kell lenned, ilyenkor már a saját érdeklődésed is szórakoztathat, és a végén még kiderülhet, hogy nem is olyan unalmas a társaság. Van persze olyan, hogy hiába is mutatsz érdeklődést, nincs közöd azokhoz, akikkel együtt kell lenned, vagy már minden lehetőséget kimerítettél, és valaki csak ugyanazt tudja mondani. Ez tényleg unalmas, de nem jelenti azt, hogy neked unatkoznod kell. A saját gondolataiddal mindig elszórakoztathatod magad.

• Eddig is mindig mások gondoskodtak arról, hogy te jól érezd magad. Igazából nem tudod, hogy hogyan kell hozzákezdeni ahhoz, hogy szórakoztasd magad. Ha ez a helyzet, ideje végiggondolnod, hogy mi is az, ami szórakoztat, és azt te hogyan tudod elérni.

Akarsz beszélgetni arról, hogy milyen lehetőségeid vannak?
Hívd fel a Kék Vonalat, vagy írj e-mailt

Bármilyen helyzetben is vagy, bármennyire is korlátozottak a lehetőségeid, bármit is várnak el tőled, egy dolgot mindig tehetsz az unalom ellen. Gondolkozhatsz. A legunalmasabb előadás vagy műsor, vagy a legkomolyabb büntetés közben sem tilthatja meg neked senki, hogy használd az agysejtjeidet. Engedd elkalandozni a gondolataidat, figyelj arra, hogy mi jut eszedbe, gondolj végig lehetséges dolgokat, álmodozz akár. Te tudhatod a legjobban, hogy mi érdekel, gondolj arra.

Hívd fel a Kék Vonalat, vagy írj e-mailt, beszéljük meg, hogy te hogyan kerülheted el az unalmat